Khi mẹ giục ăn nhanh để còn đi học, đứa trẻ của bạn cầm cái ô tô đồ chơi và lao thẳng vào con chó con. Rồi không để cho con chó con kịp phản ứng, nó với lấy bát thức ăn và bốc từng miếng thịt, xông đến nhét vào mồm con chó.
Bạn có rơi vào những tình huống tương tự không?
Nó làm bạn muốn phát điên lên vì giận dữ và lo sợ.
Thông thường bạn sẽ làm gì với tình huống đó?
Hét lên/ Bế đứa bé của bạn ra/ Đuổi con chó tội nghiệp chạy thật nhanh.
Nhưng đây là ba bước đơn giản để giúp con bạn bình tĩnh và học được cách điều chỉnh hành vi cho những lần sau:
Bước 1: THỪA NHẬN- Giúp con nhận ra cảm xúc: bạn có thể ngồi xuống gần với con, nhìn vào mắt và nói: Mẹ biết là con đang bực/ giận/ khó chịu.
Hoặc: Con muốn lao cái ô tô vào bạn chó vì con đang giận đúng không?
Con muốn bắt bạn chó ăn vì con khó chịu khi phải đi học đúng không?
- Bước 2: KẾT NỐI thể chất- Có thể thực hiện thông qua những hành động như: xoa lưng, ôm hoặc gợi ý cho con những hành động khác, kiểu như:
Con có muốn dậm chân như một con khủng long.
Con có muốn gừ như con sư tử.
Bước 1 và 2 có thể làm cùng lúc và có thể bạn sẽ ngạc nhiên vì sau hai bước là con đã bình tĩnh khá nhiều rồi.
Bước 3: HƯỚNG DẪN- bao gồm hướng dẫn con cách thể hiện cảm xúc hoặc dạy con có thể làm gì trong những lần tiếp theo.
Nguyên tắc cần ghi nhớ của bước 3 là không dài dòng, không đưa ra những lời dạy dỗ chung chung.
Các hướng dẫn có thể:
Thông qua việc giảng giải: Con chó sẽ bị mắc nghẹn khi ăn miếng quá to. Nó cũng có thể cắn con thật đau. Con sẽ nhớ không làm vào lần sau nhé.
Thông qua việc đàm phán: Giữa việc cố gắng cho con chó ăn với việc được nhúng tay xuống nước một chút, con chọn việc nào?
Thông qua việc gợi ý nghỉ ngơi: Con có muốn mẹ bế con ngồi ở ghế kia một phút không?
Chỉ cần ba bước như vậy, bạn đã giúp con vượt qua sự khó chịu.
Và cả bạn cũng thấy nhẹ nhõm hơn rất nhiều, đúng không bạn?
Tin liên quan
Những cách xử lý hiệu quả khi con hay "cãi"
Đã làm cha mẹ, ai chẳng hơn một lần “nóng mắt” khi gặp phải sự phản ứng cãi cọ bướng bỉnh, không vâng lời của con. Thái độ ứng xử của bạn sau đó thế nào là rất quan trọng trong việc có làm cho con bạn ngoan lên hay sẽ làm chúng càng ngày càng vượt khỏi tầm kiểm soát của gia đình.
